Repoost

La Paz adalah ibu kota pemerintahan Bolivia, sekaligus ibu kota departamento La Paz. Ia terletak pada ketinggian 3.600 meter di atas permukaan laut dan merupakan ibu kota tertinggi di dunia.


Didirikan pada 1548 oleh Alonso de Mendoza di tempat pemukiman orang Amerika Asli bernama Chuquiago, nama lengkap aslinya adalah Nuestra Señora de La Paz(berarti Bunda Maria Kedamaian). Pada 1825, setelah para pendukung revolusi mengalahkan pasukan Spanyol di Ayacucho, namanya lengkapnya berganti menjadi La Paz de Ayacucho (berarti Kedamaian Ayacucho).

Pada 1898, La Paz menjadi kursi pemerintahan negara de facto, sedangkan Sucre tetap menjadi ibu kota resmi.

Kota ini terletak di Pegunungan Andez dan dikelilingi beberapa gunung seperti Illimani, Huayna Potosi, Mururata, & Illampu. Karena lokasinya itu, La Paz pernah dilarang oleh FIFA untuk menyelenggarakan pertandingan sepakbola internasional terkait dengan tipisnya lapisan udara disana akan sangat mempengaruhi kesehatan bahkan keselamatan para pemain dari negara yang berada di dataran rendah

Hingga sensus 2001, kota La Paz mempunyai populasi sekitar 1 juta.

Justin Bieber tidak mau berjalan menaiki tangga

Terlepas dia seorang penyanyi dunia, bahwa tempat sejarah ini dibangun membutuhkan berabad-abad lamanya untuk membangun dan mengorbankan sekitar 4 sampai 6 juta penduduk China. Tapi seorang remaja ini bahkan tidak mau menginjakkan kakinya untuk menaiki tangga.

The Moonlight Rainbow Fountain adalah air mancur jembatan terpanjang di dunia yang memecahkan rekor Guinness World Record dengan hampir 10.000 nozel LED yang menyala di sepanjang kedua sisinya dengan panjang 1.140 meter, air yang di "tembak" kan keluar sebanyak 190 ton air per menit .

Dipasang pada bulan September 2009 di Jembatan Banpo , Seoul. Walikota Seoul Oh Se - hoon memuji bahwa jembatan akan semakin mempercantik kota, seperti air dipompa langsung dari sungai itu sendiri dan terus berputar. Proyek ini adalah yang pertama dari jenisnya di dunia . Jembatan ini memiliki 38 pompa air dan 9.380 nozel di kedua sisi , yang menarik adalah air yang disemprotkan sebanyak 190 ton air per menit dari sungai berkedalaman 20 meter.

source

source

source

Air terjun menakjubkan ini dinamakan Seven Falls. Adalah serangkaian tujuh air terjun yang mengalir di Selatan Cheyenne Canyon, Colorado. Air terjun dengan ketinggian 181 meter ini menuruni tebing granit padat. Air terjun ini memberikan keindahan alam yang mempesona dengan aliran air terjun yang berbeda.

Photo Credit

Seven Falls di Colorado Springs ini terdiri dari tujuh air terjun yang terpisah. Masing-masing air terjun ini memiliki nama sendiri. Nama air terjunnya adalah: 

Photo Credit

Photo Credit

Sumber :

Anechoic Chamber milik Labotarium Orfield di Amerika mampu menyerap 99,99% suara. Para sukarelawan mulai berhalusinasi setelah beberapa saat berada didalam ruangan tersebut. Durasi terlama yang pernah dicapai seseorang untuk berdiam didalam kamar tersebut adalah 45 menit saja. Mampu menyerap suara terluar secara efektif dan memegang Rekor Dunia GUINNESS BOOK sebagai kamar tersunyi di dunia, masuk duduk dan tunggulah beberapa saat maka anda akan mulai berhalusinasi. 

Manusia kini hidup di era teknologi yang membuat interaksi langsung menjadi sangat jarang terjadi. Jika bukan karena pekerjaan, banyak orang bahkan tidak berinteraksi dengan orang lain setiap hari. Kebanyakan dari mereka hanya mengandalkan jaringan sosial, email, dan layanan pesan teks. Tetapi interaksi manusia bukan hanya tentang berkomunikasi melalui pesan, melainkan juga tentang menjelajahi kondisi emosional.

Minimnya interaksi antara manusia saat ini, membuat pria bernama Travis Sigley ini menawarkan layanan unik berupa pelukan hangat darinya. Sebagaimana dilansir Odditycentral, dia belajar psikologi di California Institute of Integral Studies dan percaya bahwa melalui sentuhan fisik, orang dapat belajar untuk mengatasi kecemasan dan ketakutan yang sering mempengaruhi situasi sosial.

Photo by Facebook

Melalui pelukan, Travis berharap dapat mengajarkan cara untuk bersantai dan mendapatkan kepercayaan dalam diri sendiri maupun orang lain. Meski terdengar agak nyeleneh, Travis sempat mendapatkan ide untuk menggeluti profesi sebagai seorang penari telanjang di mana dia sering diminta oleh pelanggannya untuk mundur ke ruang belakang dan bukan untuk tujuan seksual tetapi untuk hanya sekadar berbicara.

Travis menawarkan layanan sesi terapi pelukan selama satu jam dengan biaya USD 75 atau sekitar Rp 869.250. Dia juga sering menggunakan meditasi sebagai cara untuk mencairkan ketegangan yang dirasakan oleh kliennya dan membuatnya merasa lebih santai. Pelanggan Travis kebanyakan adalah perempuan dan laki-laki gay berusia antara 19 tahun dan pertengahan 60-an.

Tidur siang ternyata juga ada seninya. Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa hasil yang diperoleh dari tidur siang berbeda-beda tergantung dari kapan dan berapa lama tidur tersebut dilakukan. Tidur siang yang dilakukan dengan salah bisa memberikan hasil yang buruk.

Kita sebaiknya mengatur tidur siang sesuai kebutuhan kita; apakah kita tidur siang sebagai istirahat dari bekerja, belajar, atau kegiatan lainnya.

Siklus Tidur

Siklus tidur dibagi menjadi 5 tahap dimana keseluruhannya berlangsung sekitar 90 – 120 menit. 4 tahap pertama dikarakteristikkan dalam kondisi NREM (non-rapid eye movement)dan tahap terakhir adalah dalam kondisi REM (rapid eye movement).

Kondisi NREM dimulai pada saat kita mempersiapkan diri untuk tidur, kemudian beralih ke tidur ringan dan dilanjutkan sampai ke tidur nyenyak. Durasi tidur dalam kondisi nyenyak hanya berlangsung selama 30 menit, pada saat ini tubuh bekerja untuk memulihkan kondisinya. Terbangun pada saat tidur nyenyak bisa mengakibatkan grogi, letih, atau bingung.

Kondisi REM adalah tahap terakhir, biasanya kita sedang berada di alam mimpi. Bola mata akan bergerak-gerak sehingga mata terlihat berkedut.
Waktu Ideal Tidur Siang

Waktu yang tepat untuk tidur siang adalah diantara pukul 13.00 – 16.00. Tidur siang diatas pukul 16.00 akan mengganggu proses tidur dimalam hari.

Ritme sirkadian (siklus 24 jam dalam proses fisiologis makhluk hidup) tubuh kita mengatur agar kita tetap dalam kondisi terjaga dari pagi hingga malam. Jika kita tidur siang terlalu lama, kita akan merasa letih, grogi atau bingung karena otak sebenarnya tidak mengharapkan kita untuk tidur pada saat itu.
Durasi Tidur Siang

Durasi tidur siang sebaiknya disesuaikan dengan aktifitas kita. Untuk memulihkankewaspadaan, tidur selama 10-20 menit sudah cukup. Contohnya jika kita mengantuk ketika sedang menyetir, maka sebaiknya kita berhenti untuk tidur sejenak.

Tidur selama 60 menit lebih cocok untuk kamu yang melakukan kegiatan yang banyak menggunakan otak untuk proses kognitif, seperti mengingat kejadian-kejadian, tempat-tempat atau muka-muka orang. Tetapi ada kekurangannya, kamu mungkin akan merasa grogi atau bingung sejenak setelah bangun.

Yang terakhir, tidur selama 90 menit, yang menghabiskan 1 siklus tidur (NREM dan REM), akan membantu kreatifitas, emosi dan memori procedural kamu, contohnya ketika kita belajar naik sepeda atau bermain piano. Karena telah melewati tahap REM, kita akan bangun dalam kondisi segar dan sangat kecil kemungkinan kita merasakan grogi atau bingung.

Penelitian 1
Penelitian ini dilakukan oleh Leon Lack, seorang professor psikologi dari Flinders University. Dia meneliti hasil dari tidur siang dengan durasi 30 detik – 30 menit. Dia melakukan percobaan terhadap 24 orang. Mereka diberikan waktu tidur berbeda-beda dan kemudian diuji dengan mengerjakan tugas yang berhubungan dengan proses mental.
Hasil penelitian ini menyimpulkan bahwa mereka yang tidur siang selama 10 menit, langsung merasa otak lebih tajam dan ini bisa bertahan selama 2.5 jam. Bagi mereka yang tidur selama 20-30 menit, mereka akan merasa grogi selama 30 menit setelah bangun. Tetapi rasa segar yang mereka dapatkan kemudian bisa bertahan lebih lama.

Penelitian 2
Penelitian kali ini membandingkan hasil dari tidur siang selama 10 menit, 60 menit dan tidak tidur sama sekali. Percobaan dilakukan terhadap 36 mahasiswa yang mengerjakan tugas memori, mengkaitkan kata-kata dengan suara.
Setelah tidur siang, mereka diuji kembali dengan tugas yang sama. Seperti yang diharapkan, mereka yang tidak tidur tampil lebih buruk. Seminggu kemudian, mereka yang tidur selama 60 menit tetap tampil dengan baik, tetapi penampilan dari yang tidur selama 10 menit menjadi sama buruknya seperti yang tidak tidur.

Para peneliti menyimpulkan tidur selama 60 menit akan mencapai tahapan tidur nyenyak, ini penting untuk penggabungan memori.

Sumber: